Мало кому нравится сидеть на диете, но есть один из вариантов, который дает хороший эффект и не создает неудобства, связанные с ежечасным чувством голода, не превратит вас в измученное бледное существо с тусклыми волосами и синими кругами под глазами.
Овощная диета для похудения подлечит вашу пищеварительную систему, сосуды, вы избавитесь от атеросклероза. Диета на овощах является одним из действенных средств при борьбе с лишним весом. Существует множество разновидностей таких диет, но они все стоят на одинаковой платформе – овощи в обязательном порядке нужны свежие, и поэтому самое лучшее время для использования такого метода овощного питания будет лето и, конечно же, осень.
Уреаплазмоз — лечение этого заболевания проводится в медицинском центре. В медицинских источниках приводится такая статистика: 60% женщин заражены этим заболеванием. Не откладывайте диагностику и лечение.
Для такой диеты подойдут все овощи, кроме картофеля. В сыром виде овощи обеспечивают ваш организм всеми нужными минералами и витаминами, но не смотря на это сидеть на ней не рекомендуется больше одного месяца.
Принципы такой диеты очень просты. Берете полтора кг сырых овощей и делите их на пять порций, в течение дня порции съедаете, как только вас начинает мучить голод. Главное, чтобы этот набор овощей был разнообразным на текущий день.
В состав ежедневного меню диеты из овощей необходимо ввести зелень, кабачки, капусту, помидоры, огурцы, морковь, зеленую фасоль и обязательно зеленый салат. Обезжиренные молочные продукты также можно включить в ваш рацион питания. Еще можно добавить фрукты. Овоще-фруктовая диета поможет сбросить вам около шести кг в месяц, без какого-либо ущерба для здоровья.